Neustart im Januar: Dein Keto-Clean Reset
Neues Jahr, neues Energielevel – und ja, genau nach den Feiertagen fühlt sich dein Körper oft nicht so gut an. Hier kommt der Keto-Clean Reset […]
Immunsystem stärken im Büro
Immunsystem stärken im Büroalltag – so bleibst du satt & klar durch die Erkältungszeit Kennst du das?Kaum ist der Herbst da, niest der halbe Flur. […]
Satt & klar auch in stressigen Zeiten…
…so habe ich meine Ausbildung gemeistert Prüfung bestanden 🎓 – ich bin jetzt zertifizierte Ernährungsberaterin! In den letzten Monaten war mein Kalender gut gefüllt: Vollzeitjob […]
Warum Abschalten im Urlaub so schwerfällt
– und was dein Körper dir sagen will „Endlich Urlaub – und ich werde krank.“Kommt dir das bekannt vor? Du funktionierst wochenlang, jonglierst Termine, führst […]
Freitagabend – und kein Stressloch in Sicht
Die Woche war lang. Meetings, Termine, volle To-Do-Listen. Und trotzdem: Ich falle am Freitag nicht mehr in dieses typische Stressloch. Früher war ich einfach nur […]
Führung heißt nicht nur vorausgehen
„Lernen lassen dürfen“ – Führung heißt nicht nur vorausgehen Diese Woche ist mir ein Satz begegnet, der mich nicht mehr loslässt:„Mitarbeiter sollen lernen dürfen.“ Was […]
Zeit- und Selbstmanagement
🎯 Zeit- und Selbstmanagement als Führungskraft – mein Blick auf eine spannende Weiterbildung Letzte Woche hatte ich die Gelegenheit, an einer Weiterbildung zum Thema Zeit- […]
Dienstreise mal anders
Dienstreise mal anders: Vom belegten Brötchen zum Intervallfasten Früher war es fast schon ein Ritual: Kaum am Bahnhof oder Flughafen angekommen, ging es erst einmal […]